ルポBLOG~from.ティアリス WEB

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快適な寝室づくり

眠りやすい、いい寝室。

リラックスできて疲労回復がバッチリの寝室空間。

 

そのために必要なものは、なんなのでしょうか?

ちょっと調べてみました。

 

■ 赤いライトがいい?!

ハーバードの調査チームは、夜になったら薄暗い赤い照明を使うことを推奨している。 

本当だろうか・・・??? 

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■ 布団選び

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