眠りやすい、いい寝室。 リラックスできて疲労回復がバッチリの寝室空間。 そのために必要なものは、なんなのでしょうか？ ちょっと調べてみました。 ■ 赤いライトがいい？！ ハーバードの調査チームは、夜になったら薄暗い赤い照明を使うことを推奨している…